A Campobasso due giornate di alta formazione dedicate alla fisiologia e alla metodologia dell’allenamento della forza e dell’endurance
Un fine settimana all’insegna della scienza, dello sport e della formazione specialistica. La Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise promuove due importanti appuntamenti dedicati alla fisiologia e alla metodologia dell’allenamento, con l’obiettivo di approfondire le conoscenze scientifiche e fornire strumenti concreti per una programmazione dell’attività fisica sempre più efficace, consapevole e orientata alla promozione della salute e del benessere.
Le iniziative, realizzate con il patrocinio della Regione Molise – Dipartimento della Prevenzione, dell’Università degli Studi del Molise e di UNISPORT, si svolgeranno sabato 14 e domenica 15 novembre 2026, dalle ore 9.00 alle ore 18.00, presso la Sala Conferenze ‘Tonino Bussone’ del CONI Molise, in Via Sicilia 116 a Campobasso.
Due giornate di approfondimento che vedranno protagonisti autorevoli docenti universitari e federali, impegnati nel campo della ricerca scientifica applicata all’esercizio fisico, con un approccio capace di coniugare il rigore della ricerca con le esigenze concrete di chi opera quotidianamente nel mondo dello sport.
Il primo appuntamento, in programma sabato 14 novembre, sarà dedicato al tema ‘Fisiologia e metodologia dell’allenamento della forza. Dalla scienza alla pratica per migliorare salute e benessere’. A guidare la giornata sarà Giuseppe Coratella, docente del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell’Università degli Studi di Milano.
Il corso approfondirà le basi fisiologiche dell’allenamento della forza, le principali metodologie di lavoro, le variabili di carico e progressione, la programmazione e la periodizzazione, fino alla valutazione delle capacità muscolari e alle applicazioni pratiche nelle diverse fasce d’età. Particolare attenzione sarà rivolta al ruolo dell’allenamento della forza non soltanto nel miglioramento della prestazione sportiva, ma anche nella prevenzione, nel mantenimento dell’autonomia funzionale e nella promozione della qualità della vita.
Il secondo appuntamento, in programma invece domenica 15 novembre, sarà dedicato al tema ‘Fisiologia e metodologia dell’allenamento dell’endurance. Dalla scienza alla pratica per migliorare salute e benessere’. Relatore della giornata Luca Filipas, docente del Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell’Università degli Studi di Milano.
Il percorso formativo affronterà i principali adattamenti fisiologici legati all’allenamento della resistenza, le metodologie di sviluppo delle capacità aerobiche, la gestione dell’intensità e dei carichi di lavoro, la programmazione e la periodizzazione dell’allenamento, nonché gli strumenti di valutazione e le applicazioni pratiche. L’obiettivo sarà fornire una visione scientificamente aggiornata dell’allenamento dell’endurance, evidenziandone le potenzialità sia nell’ambito della prestazione sportiva sia nella promozione di stili di vita attivi e salutari.
“Si tratta di due iniziative – le parole di Katia Corona, Vice Presidente della Scuola Regionale dello Sport CoNI Molise – che si inseriscono nel più ampio impegno della Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise per la crescita delle competenze degli operatori sportivi e la diffusione di una cultura dell’attività fisica fondata sulle evidenze scientifiche. La forza e l’endurance costituiscono, infatti, due componenti fondamentali della preparazione fisica e della salute, il cui sviluppo richiede conoscenze specifiche, capacità di valutazione e metodologie di allenamento adeguate alle caratteristiche e agli obiettivi della persona. I corsi rappresentano un’importante opportunità di aggiornamento e confronto per tecnici sportivi, allenatori, preparatori atletici, laureati e studenti in Scienze Motorie e per tutti i professionisti interessati ad approfondire il rapporto tra esercizio fisico, prestazione, prevenzione e benessere. Attraverso il contributo di docenti universitari qualificati e la collaborazione tra istituzioni sportive e accademiche, la Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise conferma la volontà di investire in una formazione di qualità, capace di valorizzare il ruolo dello sport come strumento di crescita professionale, prevenzione e benessere per la collettività”.
Due giornate, dunque, per mettere la scienza al servizio dello sport e trasformare le conoscenze in competenze concrete, contribuendo alla qualificazione del sistema sportivo regionale.
Le iscrizioni sul sito della Scuola Regionale dello Sport del CONI Molise, ma nel corso delle due giornate sarà anche possibile l’iscrizione in loco.
